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比如可以缓解便秘的症状

归档日期:09-09       文本归类:玉蜀黍属      文章编辑:爱尚语录

  剖宫产术后的产妇是可以吃玉米的,但尽量选择在产后一周后再吃比较合适。1、玉米属于粗粮,产妇适当的吃一些玉米可以补充身体所需,比如可以缓解便秘的症状,玉米中的膳食纤维比较高,可以刺激胃肠蠕动,加速粪便的排泄;2、玉米含有胡萝卜素,它的含量是大豆的5倍,有益于抑制致癌物质,经常吃玉米,还可以消除自由基,减少黄褐斑的形成,在生完孩子这段时间,是黄褐斑爆发一个高峰期,黄褐斑是困扰许多产后妈妈的问题,玉米中含有丰富的维生素E,可以延缓皮肤的衰老,使肌肤变得光滑白皙。但也要注意食用的量,因为玉米是粗粮,食用过多容易对消化道造成一定的影响。

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